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Kreatin im Sport
(gin) Mit der Einnahme von Kreatin erhofft man sich eine verbesserte Maximalleistung, indem durch einen vergrößerten Kreatinphosphat-Pool mehr "schnelle" Energie zur Verfügung stehen würde. Der Artikel ...
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Carnitin im Sport: die Wahrheit
(gin) Mit der Wahrheit ist es bei dem Thema 'Carnitin' oft nicht weit her. Der Artikel will in der Gerüchteküche um das Thema aufräumen. Fakten seien, dass der Gesunde keinen Carnitinmangel zu befürchten ...
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Ist eine Kreatinsupplementation sinnvoll?
(iud) Auf dem Markt befinden sich viele Präparate, die eine leistungssteigernde Wirkung versprechen. Hierzu gehören auch Kreatin enthaltende Produkte.
Aber welchen Einfluss hat Kreatin auf die individuelle ...
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Supplemente
(sfsn) Das "Schweizer Forum für Sporternährung" stellt im Kapitel 'Supplemente' übersichtlich die Klassiker Carnitin, Kreatin, Aminosäuren und Proteinpräparate sowie Koffein, HMB (b-Hydroxy-b- Methylbutyrat ...
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Nahrungsergänzungsmittel
(debinet) Die im Sport häufig eingesetzten Nahrungsergänzungsmittel Kreatin und L-Carnitin werden vorgestellt. Weitere potentiell ergogene Substanzen wie HMB, CLA, Phosphat- und Alkalisalze, Chitosan, Gelatine ...
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